**安全有效的手术

最安全的**方法可以选择饮食或者按摩，按摩和饮食相对来讲效果会比较慢一些，如果两者结合在一起的话，速度会比较快，而且效果也会比较明显，食物可以选择木瓜鸡蛋豆浆等，按摩的时候手可以放在**的两边，然后绕着乳房转圈，每天做十分钟重复做几次，坚持一段时间也会出现效果。