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肚子又大又硬怎么减

大腹部是腹部皮下脂肪过多，通常消耗更少的卡路里。这些多余的卡路里可以变成储存在腹部腹部的脂肪。所以你需要控制你的饮食。正常早上和中午吃饭，早点吃晚饭，例如，下午5点前，坚决杜绝零食，包括含糖饮料。

炫酷鲨鱼（提问者）

2025-07-19 19:49:48

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