有**成功的姐妹吗

你经常可以多吃富含维生素和高蛋白的食物，如：猪蹄、鲜奶、花生等，经常做一些**（如举哑铃、俯卧撑、游泳等），晚上睡觉时不要戴**睡觉，还要辅以胸部肿块。年龄还可以促进血液循环，这有利于胸部的二次发育。