额头与下巴长痘痘

下巴和额头经常长痘痘，大多主要与内分泌失调有关，建议你不要熬夜，最好晚上11点之前睡觉。工作和生活中不要有太大压力，保持良好的心情。多吃富含维生素b2和b6的食物，多喝水，保持肠道通畅，避免辛辣食物，少吃甜食和油腻食物，注意面部护理和保湿，这有助于消除和预防痘痘。