热水袋法:属于干热敷法。首先检查热水袋是否漏气,然后将热水(优选60℃~70℃)放入袋容量的2/3,排出气体,收紧袋口,干燥袋外的水,并将其放入布套中或用布包裹,以备日后使用。湿热敷:热敷可以用纱布或毛巾制成。将布料浸泡在热水盆中,取出并拧到半干状态,用手腕手掌侧测试其温度(只有在不热的时候,才可以将其涂抹到受影响的区域),并用棉垫覆盖布料以避免热量损失。