苹果减脂肪吗_苹果减肥能瘦几斤

苹果肌重量是脂肪的三倍多，所以在做减肥之前，你可以去一些专业的健身或减肥机构来测量你的身体脂肪率，肥胖者的体脂率非常高，减肥成功后，你可以再次检查身体脂肪率，如果这些数据有明显的下降，它会提示你减肥，减脂肪而不是减肌肉。