脸上长痘和黑头怎么办

脸上长了很多痘痘和黑头的话，一般都是激素分泌紊乱导致的，最重要的是内在的调理，也可以适当的口服一些药物，要保持心态上的平和，这个是最重要的。在饮食上也要多注意，要规律一些，要得到充分的休息，经过一段时间的调理激素分泌就会达到一个正常的水平，那痘痘自然就会消失的。