豆浆可以**么_豆浆能起到**的作用吗

你好啊，女性喝豆浆是可以**的，建议多吃蔬菜和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动，多按摩促进血液循环。每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。