怎么样**最有效果

生完孩子导致的胸部下垂是比较正常的一种现象，要是你的胸部下垂不是很严重的话，你可以选择运动或者食疗的方法来进行**。多吃一些高蛋白的食物，比如说肉类，黄豆，猪蹄与牛奶，再选择一种适合自己的**运动与局部适当的按摩，这些对你的**都是比较有效果的，可以来尝试一下。