断奶后应该如何**

断奶后**最主要的就是要经常按摩胸部，能有效的促进胸部血液循环，还要给乳房提供充分的营养，刺激雌激素的分泌，多吃一些含维生素b族和雌激素高的食物，比如瘦肉、蛋类、牛奶、黄豆制品、花生、葛根粉等，可以促进乳房的恢复。