山药**多久见效

山药这种东西确实是非常的不错，适当的吃一点，对于女性来说是有好处的，至于说想要达到**明显的效果的话，那么是需要长期坚持的，这毕竟是属于一种食物，所以它的**效果并不会太快，因此想要看到效果，最起码需要在一年左右吧。