**手势_手法**原理

其实自己在家里面通过按摩的方法也是能够达到**的效果，不过一定要坚持那么按摩的手法，比如说可以使用集中式，也就是两只手托住乳房的下端然后往中间挤压，每次反复最起码做20组，还有就是抚摸也就是两只手从下部围绕着乳房做一周围的抚摸，这种手法也很不错。