什么**安全_什么**安全有效果

如果想要寻找最安全的方法，那可以直接自己在家里面做运动，多做一些有利于胸部发育的运动，像是扩胸运动之类的再有就是多按摩，配合使用一些精油之类的，还有就是多吃一些有利于胸部发育的食物，比如说木瓜猪蹄等，这些基本上没有什么副作用效果比较好。