大腿怎样最快变瘦

首先是要确定是自己的大腿上是肌肉多还是脂肪多，如果是脂肪多的话那真的是要“七分靠吃三分靠练”。一个快速瘦腿的方法是使用一只刮痧板每天刮腿20分钟，如果家里有乳液的话涂抹一点乳液在腿上当然是最好了，刮的时候一定要记得用力，直到刮出红印子为止。刮完后不要接触冷水，直接睡觉。