脂肪型腿怎么瘦得快

如果时间允许的话。建议你多做一些有氧运动。例如游泳和跑步。这些运动是有助于你减去脂方型的大腿的。或者你可以选择一些伸展性的瑜伽运动。可以有效的消除里皮下的脂肪。在睡前，你可以养成一个经常性拍打腿的动作去加速脂肪的燃烧。