要怎么样才可以**

最简单的就是做整形手术。如果不想整形可以通过饮食和锻炼来**。多做胸肌运动，比如双手向两侧平举，随后缓缓上举，手掌在头顶合并，双臂尽可能向上伸，坚持十秒后缓缓放下，反复十五次为一组，每天五组。平时多吃点坚果，比如核桃，花生或者黄豆等。