激光法是有很好祛除色斑的功效的,祛斑效果明显,而且手术速度快,创伤小,容易恢复。激光祛斑之后要注意多休息,不要剧烈的运动,短期之内要注意清淡饮食,不要吃刺激性较强的食物,也不要吃色素较重的食品,避免色素沉着。