一天洗脸三次,平时好好清洁皮肤,这样可以让毛孔的油脂和污垢排除,毛孔通畅来以后就不会堵塞毛孔长痘痘。平时要多吃果蔬,少吃油腻辛辣的东西,这样就可以控制痘痘。同时可以吃一些调理内分泌的药,对**也是有好处的。