不管是熬夜或者是吃一些辛辣生冷的食物,都是会导致脸上长痘痘的。首先肯定是不能再熬夜了。平时的饮食习惯也要注意一下,不能再吃一些辛辣生冷的食物。尽量吃的清淡一些,比如说可以吃一些绿豆粥什么的,能达到去火的效果。内分泌的紊乱也是导致脸上长痘痘的一个重要的原因,自己平时注意一下月经周期。月经期也要注意一下饮食及卫生习惯。