其实我觉得这些东西都没什么用,以前我也试过,但是基本上都会反弹的,所以还是建议你去运动瘦身吧,这个是最好的,而且没有副作用和其他的一些后遗症,还有就是饮食清淡一点,然后平时多锻炼一下,长期坚持还是有效果的。