想要消肿的话,可以吃一些薏米,因为这个消肿是比较好的,不过你这种情况现在水肿是正常的,建议你不要再考虑吃什么东西,可以选择使用热敷的方法,这样就会有利于促进这部分的血液循环,当然也就有利于加快它的消除肿胀的情况。