这个还真不一定,因为要看自己的体质了,有一些人使用了之后效果比较明显一些,而有一些人却并不是那么明显,一般来说要坚持使用一个月左右才能够看出来,其实平时也可以吃一些有利于**的食物,再有就是多做一些相关的运动多按摩,这样效果都会很不错。