**恢复期食谱_**恢复期食谱大全

**后对饮食没有特殊要求，避免辛辣和油腻的食物，吃高膳食纤维的食物。膳食纤维可以减缓食物释放的能量，从而减少脂肪在体内的积累。如果**后你仍然不能控制吃太多脂肪食物，你会引起反弹。人体内脂肪细胞的数量相对稳定。如果我们不注意饮食控制，很容易导致脂肪细胞体积的增加。**后会再次出现局部脂肪积聚，导致**后反弹。