靠手法可以脂肪游离吗

像你这种情况想要部分减肥，如果靠手法做脂肪游离的话，一般情况下是可以，但有的是不行的。一般的脂肪游离，可以通过按摩的手法消除，但是如果是长期堆积形成的脂肪，你可以先通过按摩把脂肪层打散，然后再进行一些运动去除脂肪，比如说可以做仰卧起坐慢跑，跳绳都是可以的。