可以选择康齿灵牙膏美白牙齿效果较好的进行祛斑,美白牙齿效果好了牙膏进行祛斑效果会明显一些,可以在色斑较重的位置涂抹牙膏,同时配合手部按摩。按摩的时间维持在20至30分钟左右,每天长期的坚持,一般情况下经过半个月左右的时间就会收到色斑明显淡化的效果。