早睡早起,早上早点起床,大概五六点起床,会有双眼皮的感觉,然后眼睛慢慢向上看,保持一段时间,再重复几次,坚持练习半个月会有一定的效果,但是晚上一定要按时休息,不能熬夜,利用早起的方式锻炼双眼皮。关键是要坚持。