确认你的双下巴是水肿或脂肪堆积,你可以通过触摸它来感受它,如果触摸非常柔软,并且皮肤更多或按压手部图案以产生基本判断水肿型,如果是脂肪当肉堆积时,肉会比较硬,压缩会有弹性。按摩从下巴压到颈部,淋巴系统可以加速循环;然后将双下巴按摩至两侧的耳朵以进一步促进下巴的血液循环,并且拇指和食指分别保持下巴的多余脂肪。从中间到两侧每1厘米捏一次。