腹肌是瘦出来的吗

腹肌是需要经过不断的锻炼，才能够拥有的，首先，你需要做的事增肌，其次，再需要做的是减重，如果你身体当中的肌肉含量不够，那么你是不会拥有腹肌的，并且如果你平时的运动量也达不到腹肌的要求，那么也很难产生腹肌，建议你多吃一些蛋白质类的食物，例如瘦肉等并且平时增强锻炼。