**按摩技术:将集中的手放在乳房外侧,双手的下颚向上压。双手从内向外,用老虎嘴托住乳房。手从胸部外缘一直举到胸部外侧,然后松开。重复此动作15-25次。触摸:用左手轻轻触摸右乳房,用右手触摸左乳房,每侧共3分钟。当划动时,它可以旋转、垂直和水平,或者在没有特定路线的情况下任意划动。但是一定要坚持触摸3分钟,不要太费力。