怎么瘦脖子和脸_怎么瘦脸瘦脖子瘦下巴

高温沐浴是减肥的有效方法之一，同样的高温沐浴也可以减少你的面部。你可以坐在浴缸里，每天用38℃的水洗澡，水深到心窝，用薄面霜按摩你的脸。洗澡时间应该是20分钟。这种方法通常在冬天使用，但是夏天太热不适合这种方法。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分迅速排出体外。