1.彻底清洁:早晚要用温和的清洁剂去除脸上的污垢。洗脸时,用手指垂直摩擦前额。从内到外到眼角环绕你的眼睛,垂直地在你鼻子的两侧。从耳朵中部到底部,围绕嘴巴水平摩擦你的脸。2.改掉这个坏习惯:在看别人的时候,总是昂着头,面对面,不要只是扬起眉毛而不抬头,说话时不要挑起眉毛。平时不要总是抬起额头,尽量避免出现表情痕迹。