怎样可以瘦背部_怎样可以瘦背部和肩膀

可以进行背部按摩，按摩可以促进血液循环，可以帮助毒素的排除，从而达到瘦背的效果，每次注意按摩二十分钟以上，效果更好。除此之外，还可以进行背部拉伸，背部拉伸可以促进脂肪的消耗，促进脂肪燃烧。从而达到瘦背的效果。