长痘是由皮脂腺分泌过多引起的。多喝水,少吃高脂肪食物,便秘也是相关的。可以使用排毒杨彦胶囊,其效果因人而异,只能在治疗中发挥辅助作用。这种情况通常可以通过吃一些食物来防止,例如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)。)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粥等。作息要有规律,不要熬夜,平时应该进行适当的体育活动(如散步)以避免紧张的精神状态。