健身怎样减肚子_健身怎样减肚子脂肪

针对身体的每一个部位都有相应的健身方式，如果想把肚子减下来的话，可以做仰卧起坐，俯卧撑，跑步，游泳等运动，坚持一段时间就能见到效果的，除此之外还要合理的控制饮食，不要吃脂肪含量过高的食物，尽量吃得清淡一些。