要想美白,首先应该了解自己的肤质情况,肤质暗沉,有斑点,一般是黑色素沉淀堆积形成,斑点一般跟皮肤的保湿有关。可以选择适合自己的美白霜进行改善,也可以通过一些食疗办法进行调理,改善肠道,通便顺畅,这样也可以有效改善面部肤色提亮问题。