如何瘦小腿肌肉怎么减肚子上赘肉

肌肉型的小腿是比较难减下来的，一些比较能锻炼腿部肌肉的运动这时候都应该停止。需要先软化肌肉，然后再减掉那些夹杂在肌肉中的脂肪。可以在洗完澡后，趁着身体比较湿润，涂抹一些乳液或者润肤乳，在腿部揉开，适当用力地按摩。