既要服用维生素,也要外用,两种方法一起用。维生素c、维生素e用起来都能抑制黑色素生成、沉积。维生素口服、平时可以将含有维生素c的柠檬泡水喝、将维生素e融入面膜等方法,都可以让斑淡化。效果最好的还是到专业医院祛斑。