可以先自己在家里面清一下看看,比如说反复的用牙膏刷一刷,看看这些能不能去掉,如果还是不能去掉的话,那很有可能是牙齿出现了一些蛀牙之类的情况,这种情况一定要去医院里面进行处理,医生会根据你的情况给你做相关的修复。