减腰腹赘肉方法_减腰腹赘肉的方法

方法是有很多的，比如说你可以选择做运动呀，而且有针对性的多做一些这些部位的运动，再就是躺在床上可以做太空步，这样反复的做五六十次，每天坚持就会有效，另外也可以做仰卧起坐，还有就是平时饮食也要注意少吃，吃得要清淡一些，不要太油腻。