平时在生活中可以多运动,比如说多做一些扩胸或者是双手的手臂收缩这些运动,这样能够促进这部分的循环,还有就是多按摩,尤其是这个位置反复的按摩效果也会很不错,当然想要快速消除的话,可以直接动手术切除,不过会有瘢痕。