你好,黑眼圈过重的话是由于平时没有好注意自己的作息时间,个人建议拟定一份比较正常一点的作息时间,不要经常看手机,也不要熬夜。睡觉之前可以涂个眼霜,这样子可以达到一定的效果。经常揉一揉眼部,平时要注意一些自己的饮食,不要吃的太辛辣。