您好,按照中医的观点来说一般肾气不足会容易脱发,可以多吃黑色的东西能更好的入肾和补肾,比如像黑芝麻一类的东西,另外就是要注意不要熬夜,最好在11点前入睡,早上起来前喝两口白开水,当然,对于脱发问题遗传也是很大的原因,掉发是传男不传女的。