像您出现乳房下垂的现象,就建议您一定要穿戴一些能够起到很好瘦胸效果的内衣,在平时多做一些扩胸运动,这样都能够有效的提升乳房。另外出现疼痛感,可能是因为你会有胸部增长的效果,一般情况下如果胸部增长也会出现疼痛的。