镭射祛斑后一定要注意多休息,减少运动,祛斑的位置不要沾水,避免出现发炎感染,外出时要注意加强防晒,在饮食方面要做出调理饮食,忌口油腻辛辣刺激性的食物,刺激性较强的食物不利于创口的恢复,要避免阳光直射,避免造成色素沉着。