睡眠不足或者是长期熬夜,都会导致眼袋的产生,在日常的生活当中一定要保证充足的睡眠,饮食方面多以青菜蔬果为主,少食辛辣刺激的食物。同时为了减少或者是缓解眼袋的下垂以及加重,那么可以采用热敷的方法,这样的话可以大大减缓后眼袋下垂或加重的发生。