如何缓解黑眼圈_如何缓解黑眼圈症状

首先，我们应该增加营养，增加饮食中高质量蛋白质的摄入量，确保每天摄入超过90克蛋白质，并且多吃富含高质量蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋和水产品。我们还应该增加维生素a和维生素e的摄入量，因为维生素a和e滋养眼球和眼肌，确保休息时间和质量。如果眼睛下面的黑眼圈仍然很严重，我们建议你用激光去除眼睛下面的眼袋。