如果在正规医院洗牙对牙齿无害,不规则的洗牙会导致:只清洗表面的牙垢而不清洗深层的牙垢,留下致病因素;损害牙龈并加重牙周病;很容易引起交叉感染。你通常可以在饮食中吃更多富含维生素c的食物,尤其是新鲜蔬菜和水果,以及刷牙用的柔软的牙刷。