1、首先,保持皮肤的油和水分平衡,避免日晒、冷风和风沙。经常喝水,吃富含维生素a和胶原蛋白的食物,如羊肝和猪肝。睡觉前用热水和冷水交替洗脸。2、先闭上眼睛,然后用拇指、中指和食指捏捏眼皮,接着用拇指、中指和食指轻轻向外拉,每3秒一次,连续刺激15-20次。每日早、晚各一次;也可用穴位按摩法,用食指和拇指顺鼻梁按住双眼内眦部,每5秒做强压5次。