直接运动法,就是往地上放两直线的东西,然后两个东西之间的距离是你的一个拳头,脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐有小到大,由慢到快,每天要坚持练习数次。直线跳步法是在地面上拉一条绳子,使脚掌平行于绳子来回的跑,每跑一步最好都要踩在直线上,让膝盖和脚尖正对前方,千万不要偏离。