动感无痕**步骤有哪些

无痕动态**：将两只手打开，掌心分别放在乳房的上侧和下侧，将乳房从肩部外侧推向下侧，而放在乳房上侧的手掌将乳房从外侧推向内侧，从上侧推向下侧，推动一侧后推动另一侧，每侧推动约10次。这种方法不仅可以扩**房，还可以改善乳房的向外扩张和下垂。